¿Estás dispuesto en confiar en tu fortaleza interior?

Te ofrezco herramientas para que encuentres
toda la fuerza vital que llevas dentro.

Quién soy

¡Hola! Me llamo Frei.

Soy ítalo-iraní y vivo en Madrid.
Me dedico a facilitar sesiones de TRE®,
Biodinámica Craneosacral, Hatha y Neurogenic Yoga.
Mi propósito es ayudarte a recuperar la vitalidad, el equilibrio corporal y emocional de una manera amena y original.

Cuando surgen las dificultades, parece que el mundo que nos rodea se convierte en un lugar inhóspito: lesiones y dolores corporales, ansiedad y confusión mental, desconexión con nosotros mismos y con los demás…

Todos son retos e invitaciones para que vuelvas
a tu casa, a ti, porque la solución la llevas dentro.

Seré tu anfitrión en este espacio de bienestar

Te presento las hermosas herramientas que me han ayudado y que te ayudarán a ti también.

TRE® (Tensión/Trauma Release Exercises)

TRE® es una nueva técnica revolucionaria que ayuda a deshacerse de las tensiones, el estrés y los traumas almacenados en el nuestro cuerpo.
Al hacer unos simples ejercicios se puede activar un mecanismo fisiológico que se llama temblor neurogénico.
¿Estás listo/a para sacudir aquello que ya no necesitas?
¿Te gustaría probarlo en tu propia piel?

Hatha Yoga y Yoga Neurogénico

El Yoga ayuda a más de 500 millones de personas en todo el mundo. Entre sus beneficios está el mejorar la forma física a 360° y el aprender a observar, cuidar y aceptar el propio cuerpo. Lo que a veces no sabemos es que el vínculo con el instructor de Yoga hace que la práctica llegue a ser profunda y efectiva.
¿Te atreves a practicar conmigo?
¡La esterilla te espera!

Biodinámica Craneosacral

En un mundo donde los masajes corporales tienden a ser intrusivos, invasivos y superficiales nace un acercamiento alternativo: más amables y de profunda calidez humana. La Osteopatía Biodinámica Craneosacral ofrece con humildad una respuesta a todas las dificultades físicas, energéticas y emocionales.
¿Te genera curiosidad? ¡Ven y pruébalo!

Aunque nada cambie…

… si yo cambio, todo cambia.

Recursos para tu bienestar

Sumérgete en este rincón virtual donde la escritura se convierte en un puente para explorar temas relacionados con el cuidado del cuerpo a un nivel original, ameno y profundo.

LAB «bienestar para los trabajadores de hostelería»

La investigación de Fine Dining Lovers de la cultura culinaria en 2019 reveló que el 70% de los encuestados reconocían que trabajar en un restaurante afectaba notablemente a su salud física, mental y emocional. El 74% dijo que necesitaban descansar y las cifras de la...

Sesión de Yoga en la silla – Plataforma AHORA-YO

He tenido la suerte de ofrecer una sesión de Yoga en la silla para un grupo de mujeres que en estos tiempos están teletrabajando. Esta serie está pensada como un break cuando llevas mucho rato delante del ordenador o sentado en el escritorio de tu despacho. Te tomará...

Temblor neurogénico y biodinámica craneosacral

La fuerza de trabajo cráneosacral a menudo se centra en el encuentro con la quietud. Sin embargo existe una paradoja: el cuerpo a menudo quiere moverse o contraerse. En un espacio seguro se pueden producir unas liberaciones (temblores, contracciones, descargas ect)...

Beneficios de la Biodinámica Craneosacral

Absolutamente todo el mundo puede beneficiarse de ella, desde madres embarazadas, bebés, niños, adultos y tercera edad. ¿Por qué? Pues porque ayuda a que el organismo se centre, repare, regenere y se reestructure sin tener que tomar ninguna medicación, con lo que es...

Diferencias entre Osteopatía Craneosacral y Biodinámica Craneosacral

Algunas personas creen que lo que hago es osteopatía craneal pero la verdad no son lo mismo. Existen dos ramas bien diferenciadas en el concepto craneal: la osteopatía craneal (llamada también Biomecánica Craneosacral) y la terapia Biodinámica Craneosacral. Aunque las...

El trauma como cambio de paradigma

El animal humano está diseñado para experimentar, soportar y sobrevivir a los episodios traumáticos.  Sin esta habilidad, la especie humana se habría extinguido poco tiempo después de haber nacido. Esta habilidad natural para «dejar ir» y de resolver las reacciones...

Yoga neurogénico

El yoga neurogénico es una práctica que combina los asanas tradicionales, los pranayamas (las técnicas de respiración) y los temblores neurogénicos, producidos naturalmente y espontáneamente por el cuerpo. El sistema nervioso desencadena los temblores corporales para...

Reinterpretación de las palabras de Mike Boxhall

¿Quién soy realmente? No hay principio, no hay final; solo Proceso. El espíritu reencarna. Nacimiento y vida. El encuentro del desarrollo y la experiencia. Capa sobre capa de engaño. Me he convertido en yo y he olvidado. Ayer fue y mañana será, o eso parece. No ahora....

Trasvolar la Teoría Polivagal

Tanto en la formación de Terapía Biodinámica Craneosacral como en el curso de TRE® tuve modo de estudiar la Teoría Polivagal del Doctor Stephen W. Porges. Esta teoría explica como el sistema nervioso autónomo (SNA) interviene en la regulación de las vísceras, la...

Historia de la Terapia Craneosacral

El fundador de la Biodinámica Craneosacral fue William Garner Sutherland (1872-1954), un osteópata norteamericano que, durante el cambio de siglo, descubrió que los huesos del cráneo no estaban fusionados, como se le había enseñado en la escuela de medicina, sino que...

¿Qué dicen quienes trabajaron conmigo?

Me llamo Greta, hice dos sesiones de TRE con Frei, ha sido una gran sorpresa descubrir esta técnica! Desconocía como el sistema nervioso almacena estrés y traumas pasados. Gracias a esta técnica pude sacudir bastante tensión dejando que los temblores neurogénicos pasen por mis piernas.

Frei además es un profe fantástico, siempre atento a los alumnos y disponible a explicar con detalle los ejercicios y aclarar cualquier duda. Su voz relajante y su personalidad acogedora te hacen sentir a gusto desde el primer momento. Aconsejado a todas las personas de cualquier edad!
Good vibes!

Greta

Mis certificaciones

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