LAB «bienestar para los trabajadores de hostelería»

La investigación de Fine Dining Lovers de la cultura culinaria en 2019 reveló que el 70% de los encuestados reconocían que trabajar en un restaurante afectaba notablemente a su salud física, mental y emocional. El 74% dijo que necesitaban descansar y las cifras de la encuesta demostraron que el 60% de los camareros y cocineros reconocía haber usado analgésicos para poder terminar sus turnos.

Los trabajadores de hostelería están acostumbrados a superar sus límites mentales y físicos. Pero los tiempos están cambiando poco a poco. La cultura de la hostelería (desde las largas y solitarias horas y el intenso entorno laboral a las dinámicas y jerarquías del lugar de trabajo) ha dejado paso a una conversación más abierta sobre el sector en los últimos años. Esto se ha visto acelerado aún más por meses de incertidumbre sectorial y laboral por la pandemia del coronavirus.

Para aquellos que quieren cuidarse un poco más este año, hay muchos recursos disponibles para el bienestar orientado a los profesionales de hoteles, restaurantes y bares.

Con mis conocimientos de yoga, meditación y terapias corporales como TRE® y Craneosacral puedo ayudar a esto especifico grupo de trabajadores a lidiar con sus tensiones y estrés y encontrar el camino hacía la salud.

Empieza ahora en Septiembre en Madrid mi LABoratorio para ayudar mis colegas y compañeros que quieren vivir mejor estos tiempos dentro del sector de la hostelería.

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Quién soy

¡Hola! Me llamo Frei.

Soy ítalo-iraní y vivo en Madrid.
Me dedico a facilitar sesiones de TRE®,
Biodinámica Craneosacral, Hatha y Neurogenic Yoga.
Mi propósito es ayudarte a recuperar la vitalidad, el equilibrio corporal y emocional de una manera amena y original.

Seré tu anfitrión en este espacio de bienestar

Te presento las hermosas herramientas que me han ayudado y que te ayudarán a ti también.

TRE® (Tensión/Trauma Release Exercises)

TRE® es una nueva técnica revolucionaria que ayuda a deshacerse de las tensiones, el estrés y los traumas almacenados en el nuestro cuerpo.
Al hacer unos simples ejercicios se puede activar un mecanismo fisiológico que se llama temblor neurogénico.
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Hatha Yoga y Yoga Neurogénico

El Yoga ayuda a más de 500 millones de personas en todo el mundo. Entre sus beneficios está el mejorar la forma física a 360° y el aprender a observar, cuidar y aceptar el propio cuerpo. Lo que a veces no sabemos es que el vínculo con el instructor de Yoga hace que la práctica llegue a ser profunda y efectiva.
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Biodinámica Craneosacral

En un mundo donde los masajes corporales tienden a ser intrusivos, invasivos y superficiales nace un acercamiento alternativo: más amables y de profunda calidez humana. La Osteopatía Biodinámica Craneosacral ofrece con humildad una respuesta a todas las dificultades físicas, energéticas y emocionales.
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