Yoga neurogénico

El yoga neurogénico es una práctica que combina los asanas tradicionales, los pranayamas (las técnicas de respiración) y los temblores neurogénicos, producidos naturalmente y espontáneamente por el cuerpo.

El sistema nervioso desencadena los temblores corporales para descargar las tensiones, los traumas y la contracción muscular inconsciente para restaurar la integridad del cuerpo. Este mecanismo es innato tanto en los seres humanos como en los demás mamíferos y la gran mayoría de las aves.

Cuando el sistema nervioso identifica una amenaza, la vibración o el temblor en el cuerpo están diseñados para ocurrir automáticamente. Sin embargo, nuestras creencias en torno a lo que significa permitirnos sacudir, temblar o mostrar vulnerabilidad, nos condicionan a salir de este mecanismo innato de liberación a una edad muy temprana; es un acondicionamiento social, que tiene la necesidad de tener el control completo de cuerpo-mente. El yoga neurogénico reactiva el mecanismo de liberación intrínseca de nuestro cuerpo para promover una salud óptima.

El Yoga Neurogénico es una práctica simple, suave y profunda que facilita el alargamiento y la relajación del músculo PSOAS y la liberación del estrés, la tensión física y emocional. Durante una práctica de Neurogenic Yoga™, se induce de manera segura la vibración terapéutica mediante posturas de yoga y respiración. A menudo, las vibraciones comienzan en las piernas y pueden extenderse por todo el cuerpo. Este método se basa en la técnica del Dr. David Berceli de Trauma Releasing Exercises® (TRE®).

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Soy ítalo-iraní y vivo en Madrid.
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Biodinámica Craneosacral, Hatha y Neurogenic Yoga.
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Seré tu anfitrión en este espacio de bienestar

Te presento las hermosas herramientas que me han ayudado y que te ayudarán a ti también.

TRE® (Tensión/Trauma Release Exercises)

TRE® es una nueva técnica revolucionaria que ayuda a deshacerse de las tensiones, el estrés y los traumas almacenados en el nuestro cuerpo.
Al hacer unos simples ejercicios se puede activar un mecanismo fisiológico que se llama temblor neurogénico.
¿Estás listo/a para sacudir aquello que ya no necesitas?
¿Te gustaría probarlo en tu propia piel?

Hatha Yoga y Yoga Neurogénico

El Yoga ayuda a más de 500 millones de personas en todo el mundo. Entre sus beneficios está el mejorar la forma física a 360° y el aprender a observar, cuidar y aceptar el propio cuerpo. Lo que a veces no sabemos es que el vínculo con el instructor de Yoga hace que la práctica llegue a ser profunda y efectiva.
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